Temeli yediğin şeylerden kaynaklıdır. Bu çayları ya da bu tarz ürünleri mucizevi olarak görmemek gerekir. Mucizevi ürün yoktur, destekleyen ürün vardır. Bunların hepsi de beslenme düzeninizi destekleyen güzel şeylerdir.
Açıklama: Bitki çayları şişkinliğe iyi gelir ama sadece semptomu hafifletir, kökü çözmez. Hızlı yemek yeme Lif dengesizliği Yetersiz çiğneme Karbonhidrat + yağ kombinasyonları Ne yapmalı? – Yavaş yemek ye, lokmalarını iyi çiğne – Aynı anda çok fazla farklı besin tüketme – Lif alımını dengeli tut; fazla lif de şişkinlik yapabilir Bitki çayı içiyorsun ama alışkanlıklar değişmediyse, sonuç da değişmez.
Bu video genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Kendi durumunuz için hekiminize danışın.